• Energia

  (kcal) 6.8
  0.3 %

• Fehérje

  (gramm) 0.6
  0.9 %

• Szénhidrát

  (gramm) 1.3
  0.5 %

• Zsír

  (gramm) 0.1
  0.1 %

Mángold

	100 g	csésze (36 g)
Kalória	19 kcal	6.84 kcal
Fehérje	1.8 g	0.65 g
Szénhidrát	3.74 g	1.35 g
amelyből Cukor	1.1 g	0.4 g
Zsír	0.2 g	0.07 g
amelyből Telített zsírsavak	0.03 g	0.01 g
Rost	1.6 g	0.58 g
Nátrium	0.21 g	0.08 g
Koleszterin	0	0

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Mángold ételben/italban.