A "Segítség, tippek" rovatot folyamatosan bővítjük, ha valami kérdés merült fel benned, és nem találod a választ, akkor bátran vedd fel velünk a kapcsolatot!
Ételek feltöltése az adatbázisba
Ha nem találtad meg a keresett ételt, Te magad is felviheted az adatbázisba a megfelelő űrlap kitöltésével. Ha a 'Közösbe ajánlom' opciót választod, akkor egy ellenőrzés után a többi felhasználó számára is elérhetővé válik az általad felvitt étel/ital. Ezáltal segíted az adatbázis bővítését; valamint a későbbiekben a legtöbb elfogadott étel/ital ajánlást feltöltők nyereményjátékban fognak részt venni.
Ha nem akarod a "közösbe ajánlani" az ételt, akkor a privát opció választásával csak saját magadnak is feltöltheted.
Mozgások, sportok
Ha a célnál beállított aktivitáson felül sportoltál, mozogtál, akkor a főoldali "Beírok egy mozgást!" dobozban kiválaszhatod azt,amit csináltál. Ez megnöveli a napi kalóriakeretedet és ezzel együtt a bevihető tápanyagmennyiségeket is, természetesen.
Aktivitáson felüli mozgásnak számít például, amit nem számítottál bele az aktivitásod megítélésekor a cél beállításánál. (Ha azért választottad a nagyon aktív életmódot, mert például biciklis futár vagy, akkor a napi tekerést már nem kell beírnod, és nem is praktikus, mert az könnyen félrevezető lehet.)
Ételdoboz fülek
- Gyakran választott (alapértelmezett fül)
Az általad leggyakrabban választott 21 étel jelenik meg itt, ha már egy ideje használod az oldalt.
- Kedvencek
A keresőben kedvencnek lehet jelölni ételt a csillagra kattintással, és ezek, az általad kedvencnek jelölt ételek jelennek meg itt.
- Saját
Az általad feltöltött ételek vannak itt kilistázva.
- Új
Itt tudsz új ételt, italt vagy receptet feltölteni az adatbázisba.