Spenót (főtt, hozzáadott só nélkül) tápérték- és kalóriatáblázat

  • Energia

    (kcal) 41.4
    2.1 %

  • Fehérje

    (gramm) 5.3
    7.1 %

  • Szénhidrát

    (gramm) 6.8
    2.5 %

  • Zsír

    (gramm) 0.5
    0.7 %
Ellenőrzött adatok
Spenót (főtt, hozzáadott só nélkül)
100 g
Kalória 23 kcal 41.4 kcal
Fehérje 2.97 g 5.35 g
Szénhidrát 3.75 g 6.75 g
amelyből Cukor 0.43 g 0.77 g
Zsír 0.26 g 0.47 g
amelyből Telített zsírsavak 0.04 g 0.08 g
Koleszterin 0 0
Rost 2.4 g 4.32 g
Nátrium 0.07 g 0.13 g

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Spenót (főtt, hozzáadott só nélkül) ételben/italban.