Spenót (fagyasztott, főtt, hozzáadott só nélkül) tápérték- és kalóriatáblázat

  • Energia

    (kcal) 64.6
    3.2 %

  • Fehérje

    (gramm) 7.6
    10.2 %

  • Szénhidrát

    (gramm) 9.1
    3.3 %

  • Zsír

    (gramm) 1.7
    2.5 %
Ellenőrzött adatok
Spenót (fagyasztott, főtt, hozzáadott só nélkül)
100 g
Kalória 34 kcal 64.6 kcal
Fehérje 4.01 g 7.62 g
Szénhidrát 4.8 g 9.12 g
amelyből Cukor 0.51 g 0.97 g
Zsír 0.87 g 1.65 g
amelyből Telített zsírsavak 0.16 g 0.3 g
Koleszterin 0 0
Rost 3.7 g 7.03 g
Nátrium 0.1 g 0.18 g

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Spenót (fagyasztott, főtt, hozzáadott só nélkül) ételben/italban.