Új-zélandi spenót (főtt, sózott) tápérték- és kalóriatáblázat

  • Energia

    (kcal) 21.6
    1.1 %

  • Fehérje

    (gramm) 2.3
    3.1 %

  • Szénhidrát

    (gramm) 3.8
    1.4 %

  • Zsír

    (gramm) 0.3
    0.5 %
Ellenőrzött adatok
Új-zélandi spenót (főtt, sózott)
100 g
Kalória 12 kcal 21.6 kcal
Fehérje 1.3 g 2.34 g
Szénhidrát 2.13 g 3.83 g
amelyből Cukor 0.25 g 0.45 g
Zsír 0.17 g 0.31 g
amelyből Telített zsírsavak 0.03 g 0.05 g
Koleszterin 0 0
Rost 1.4 g 2.52 g
Nátrium 0.34 g 0.62 g

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Új-zélandi spenót (főtt, sózott) ételben/italban.