Spanyol makréla (főtt) tápérték- és kalóriatáblázat

  • Energia

    (kcal) 230.7
    11.5 %
  • Fehérje

    (gramm) 34.4
    45.9 %
  • Szénhidrát

    (gramm) 0
    0 %
  • Zsír

    (gramm) 9.2
    13.8 %
Ellenőrzött adatok
Spanyol makréla (főtt)
100 g
Kalória 158 kcal 230.68 kcal
Fehérje 23.59 g 34.44 g
Szénhidrát 0 g 0 g
Zsír 6.32 g 9.23 g
amelyből Telített zsírsavak 1.8 g 2.63 g
Rost 0 g 0 g
Nátrium 0.07 g 0.1 g
Koleszterin 73 106.58
Címkék:

hal

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Spanyol makréla (főtt) ételben/italban.

Fogyj okosan, élj tudatosan!

Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján.

Tudj meg többet!

Oszd meg másokkal!