Tofu (szilárdl) tápérték- és kalóriatáblázat

  • Energia

    (kcal) 176.4
    8.8 %
  • Fehérje

    (gramm) 20.6
    27.5 %
  • Szénhidrát

    (gramm) 4.3
    1.5 %
  • Zsír

    (gramm) 10.5
    15.7 %
Ellenőrzött adatok
Tofu (szilárdl)
100 g
Kalória 70 kcal 176.4 kcal
Fehérje 8.19 g 20.64 g
Szénhidrát 1.69 g 4.26 g
amelyből Cukor 0.6 g 1.51 g
Zsír 4.17 g 10.51 g
amelyből Telített zsírsavak 0.86 g 2.17 g
Rost 0.9 g 2.27 g
Nátrium 0.01 g 0.03 g
Koleszterin 0 0
Címkék:

nigari

Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tofu (szilárdl) ételben/italban.

Fogyj okosan, élj tudatosan!

Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján.

Tudj meg többet!

Oszd meg másokkal!