Frankfurti saláta tápanyag- és tápértéktáblázat
Hozzávalók 4 adagra
-
Kelkáposzta 15 dkg (150 g)
-
Vöröshagyma 1 közepes (110 g)
-
Fokhagyma 1 nagy (3 g)
-
Főtt tojás 2 nagy (100 g)
-
Virsli (baromfi) 17 dkg (170 g)
-
Szárított majoranna 1 teáskanál (0.6 g)
-
Asztali só 0.5 mokkáskanál (2 g)
-
Olívaolaj 2 evőkanál (27 ml)
-
Paradicsompüré (konzerv, hozzáadott sóval) 7 dkg (70 g)
-
Tejföl (élőflórás) 2 evőkanál (24 g)
-
Energia
(kcal) 223.411.2 % -
Fehérje
(gramm) 12.716.9 % -
Szénh.
(gramm) 7.22.6 % -
Zsír
(gramm) 16.224.2 %
| 100 g | 1 adag | |
|---|---|---|
| Kalória | 136.12 kcal | 223.45 kcal |
| Fehérje | 7.72 g | 12.67 g |
| Szénhidrát | 4.4 g | 7.22 g |
| Zsír | 9.89 g | 16.23 g |
Az fenti tápanyagtáblázatból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Frankfurti saláta receptben.