Tárkonyos csirkeragu leves (Linda) tápanyag- és tápértéktáblázat
Hozzávalók 10 adagra
-
Csirkemell 500 g (500 g)
-
Vöröshagyma 1 nagy (150 g)
-
Fokhagyma 3 nagy (9 g)
-
Olívaolaj 4 evőkanál (54 ml)
-
Sárgarépa 5 közepes (305 g)
-
Petrezselyemgyökér 50 g (50 g)
-
Karalábé 1 csésze (135 g)
-
Zeller 1 közepes (40 g)
-
Zöldborsó 250 g (250 g)
-
Csiperke gomba 200 g (200 g)
-
Milli Perfecto főzőtejszín (20%) 1 doboz (200 ml)
-
Búzaliszt (teljes kiőrlésű) 15 g (15 g)
-
Asztali só 1 evőkanál (18 g)
-
Feketebors 1 teáskanál (2.3 g)
-
Szárított tárkony 1 evőkanál (1.8 g)
-
Petrezselyem zöldje 30 g (30 g)
-
Citromlé 30 ml (30 ml)
-
Energia
(kcal) 213.610.7 % -
Fehérje
(gramm) 15.520.7 % -
Szénh.
(gramm) 12.54.6 % -
Zsír
(gramm) 11.116.6 %
| 100 g | 1 adag | |
|---|---|---|
| Kalória | 107.35 kcal | 213.63 kcal |
| Fehérje | 7.79 g | 15.5 g |
| Szénhidrát | 6.3 g | 12.55 g |
| Zsír | 5.57 g | 11.09 g |
Az fenti tápanyagtáblázatból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Tárkonyos csirkeragu leves (Linda) receptben.