spenót főzelék tápanyag- és tápértéktáblázat

Hozzávalók 3 adagra

  • Energia

    (kcal) 125.9
    6.3 %

  • Fehérje

    (gramm) 9.7
    12.9 %

  • Szénh.

    (gramm) 13
    4.7 %

  • Zsír

    (gramm) 5.5
    8.2 %
spenót főzelék
100 g 1 adag
Kalória 46.37 kcal 125.89 kcal
Fehérje 3.56 g 9.67 g
Szénhidrát 4.79 g 13.01 g
Zsír 2.02 g 5.49 g

Az fenti tápanyagtáblázatból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) spenót főzelék receptben.

Fogyj okosan, élj tudatosan!

Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján.

Tudj meg többet!

Oszd meg másokkal!