brokkoli főzelék (edi) tápanyag- és tápértéktáblázat

Hozzávalók 3 adagra

  • Energia

    (kcal) 104
    5.2 %

  • Fehérje

    (gramm) 3.5
    4.7 %

  • Szénh.

    (gramm) 14.7
    5.3 %

  • Zsír

    (gramm) 4.1
    6.1 %
brokkoli főzelék (edi)
100 g 1 adag
Kalória 74.26 kcal 103.97 kcal
Fehérje 2.53 g 3.54 g
Szénhidrát 10.47 g 14.65 g
amelyből Cukor 1.95 g 2.73 g
Zsír 2.91 g 4.07 g
amelyből Telített zsírsavak 1.73 g 2.42 g
Rost 1.82 g 2.55 g
Nátrium 0.02 g 0.03 g
Koleszterin 8.81 12.33

Az fenti tápanyagtáblázatból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) brokkoli főzelék (edi) receptben.

Fogyj okosan, élj tudatosan!

Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján.

Tudj meg többet!

Oszd meg másokkal!