Diéta vagy életmódváltás – igazából már sok helyen hallottuk, de azért csak leírom, hogy az utóbbi lenne az ideálisabb a kettő közül 🙂 – során nemcsak a makrotápanyagok arányára kell figyelmet fordítani, vagy hogy mennyi az egyes ételek kalóriatartalma.
A koronavírus-járvány idején sokakat foglalkoztató kérdés, hogy hogyan tudnak a megváltozott körülmények között is mozogni az otthon biztonságot nyújtó kényelmében – vagy éppen most kapnak kedvet hozzá, hogy alakot formáljanak, mert eddigi rohanó világunkban nem jutott rá idejük/energiájuk.