Köretek kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma
- Gumós zeller (főtt, sózott)
- Gyömbér
- Hasábburgonya (gyorsfagyasztott)
- Hasábburgonya (sütőben sült, sózott)
- Házi burgonyasaláta
- Hegedűfej
- Humusz (házi készítésű)
- Humusz (kereskedelmi forgalomban kapható)
- Húspótló
- Jácintbab (főtt, sózott)
- Jalapeno paprika
- Jalapeno paprika (konzerv)
- Jamgyökér
- Jamgyökér (sült/főtt, hozzáadott só nélkül)
- Jamgyökér (sült/főtt, sózott)
- Jégcsapretek
- Jégcsapretek (főtt, hozzáadott só nélkül)
- Jégsaláta
- Juta (főtt, sózott)
- Kagylógomba