Köretek kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma
- Lopótök
- Lopótök (főtt, hozzáadott só nélkül)
- Lopótök (főtt, sózott)
- Madársaláta
- Maitake gomba
- Malabári spenót (főtt)
- Mángold
- Mángold (főtt, sózott)
- Manióka (kasszáva, tápióka)
- McDonald's Cézár Saláta
- McDonald's Ínyenc Snack saláta
- McDonald's Kertész Saláta
- McDonald's Prémium saláta grillezett csirkehússal
- McDonald's Prémium saláta panírozott csirkehússal
- McDonald's Ropogós, Bundázott Csirkés saláta
- McDonald's Ropogós Csirkés saláta krutonnal
- McDonald's Sárgarépa korongok
- McDonald's Shaker Saláta Sült Csirkemellfilével
- Metélőhagyma
- Méteres bab (érett magok, nyers)